Emagrecer com saúde é sempre a melhor pedida. Mas, as vezes desejamos uma dieta de emergência para alguma ocasião em especial, como para caber naquele vestido lindo!
Existem alguns tipos de dieta que a ajudarão a emagrecer rapidamente. A dieta cetônica, que segue a mesma linha da dieta das proteínas, defende a eliminação do consumo de carboidratos. Quando você deixa de consumir carboidratos, o seu organismo busca uma outra forma de energia, e começa a quebrar a gordura.
Ou você pode seguir essa dieta para perder 5 quilos em uma semana. Mas não prolongue a dieta por mais de 7 dias, pode ser perigoso para a sua saúde.
MANHÃ:
1 copo de leite ou chá
ALMOÇO:
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá
ou
2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá
TARDE:
1 copo de suco
ou
1 barrinha de cereal
NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco
ou
2 fatias de presunto
2 cream cracker
E lembre-se que dietas radicais não devem ser feitas com frequência, pois a melhor maneira de emagrecer é fazer uma reeducação alimentar.
sáb, abr 3, 2010
Saúde